Gewaarzijn als ontwapening - weerbaarheid ontwikkelen in bedreigende situaties

In deze training leer je:

• Meer zicht krijgen op geweld en de aard van verschillende vormen van geweld
• Meer inzicht in de aapjesdans
• Hoe het lichaam reageert op gewel
• De gevolgen van geweld
• Hoe je je lichaam en je lichaamsgewaarzijn kan inzetten om gewelddadige situaties te ontmijnen
• De dynamiek van geweld, en hoe de situatie te de-escaleren.
• Het wettelijk kader van geweld, wanneer zelfverdediging geoorloofd is en wanneer niet
• Het onderkennen van de relativiteit van martial arts in echt (straat)geweld
• Inzicht in geweld bij personen/patiënten met psychopathologie en/of intoxicatie van drugs of alcohol

Deze training is geen training in Martial arts, noch in zelfverdedigingstechnieken. Het is wel een training in het geruststelling vinden tijdens gewelddadige situaties, waardoor je als slachtoffer efficiënter kan handelen dan iemand die veel kennis heeft van vechttechnieken maar geen awareness heeft van zichzelf en de situatie.
De training biedt oefeningen gericht op leren door middel van ervaring, dit binnen een op maat afgestemde en veilige context. We leren conceptualiserend vanuit de ervaring die de oefeningen biedt, en vanuit vele voorbeelden en inzichten die de trainer aanbiedt en ervaringsverhalen die vanuit de groep kunnen komen. Verder trainen we onze mogelijkheid om sterke emoties te containen en lichamelijke rust met geestelijke scherpte te behouden.
De trainer is gestaltpsychotherapeut, gestalttrainer en heeft ervaring met geweld en psychopathologie. Daarnaast heeft de trainer een dangraad in Ju jitsu en jarenlange trainingservaring in zelfverdediging en martial arts.