Journeytherapie

Heb je last van onverwerkte gebeurtenissen? Of ervaar je emotionele, spirituele of lichamelijke klachten? Dankzij journey therapie kan je de onverwerkte emoties die in je cellen liggen opgeslagen, herstellen.

Vind meteen journey therapie

Wat is journey therapie?
Helende reis sessie
Verschillende helende reizen
Journey therapie: voor wie?

Journey therapie wordt ook wel eens een helende reis genoemd. Deze methode werd ontwikkeld door de Amerikaanse Brandon Bays. Het is een praktische en eenvoudige manier om via zelfonderzoek naar de emotionele en spirituele kern van je probleem te gaan. De bedoeling is om de informatie die in je cellen ligt opgeslagen, zoals onverwerkte emoties of verstoringen, te herstellen.

Er wordt dus niet gefocust op je klachten, maar wel op de onderliggende oorzaak ervan. Zodat je klachten doeltreffend aangepakt kunnen worden.

Vind meteen een journey therapeut bij jou in de buurt.

Bij journey therapie zit je meestal op een stoel, sluit je de ogen en maak je contact met de blokkades in je lichaam. Waar zijn je emoties en herinneringen aan verbonden? Welke emoties probeer je te vermijden? Is het bijvoorbeeld angst, verdriet, boosheid, eenzaamheid,…? Zolang een gebeurtenis uit het verlegen nog in je lichaam zit, draag je emotionele en lichamelijke bagage met je mee.

Tijdens journey therapie kan je in een comfortabele, veilige omgeving ruimte geven aan deze emoties. Je leert je ontspannen zodat je toegang vindt tot wie je werkelijk bent. Deze diepe helende ervaring brengt rust en stimuleert je immuunsysteem en het zelfhelende vermogen van je lichaam.

Er ontstaat een dialoog met de personen uit je herinneringen of met jezelf. Alles wordt gezegd en begrepen zodat je jezelf en de anderen kan vergeven. Dankzij de energie van deze vergeving verdwijnt de oude informatie uit je cellen zodat deze zich kunnen vernieuwen.

Je journey therapeut begeleidt en ondersteunt je doorheen het hele proces. Samen werk je toe naar innerlijke vrijheid, meer rust en inzicht in je eigen diepere verlangens zodat je helemaal jezelf kan zijn.

Na een helende reis sessie doe je best rustig aan. Terwijl je lichaam herstelt heeft het veel behoefte aan rust. Extra tip: drink voldoende water, dit zorgt ervoor dat je lichaam de afvalstoffen makkelijker kan afvoeren.

Er zijn verschillende helende reizen. Een emotionele reis kan bijvoorbeeld ingezet worden bij een mentaal probleem, een fysieke reis bij lichamelijke klachten. Ook een combinatie van helende reizen is mogelijk. Hierdoor kan de duur van een helende sessie erg variëren, gemiddeld van 1,5 tot 3 uur.

Een emotionele reis

Je leert hoe je door te ontspannen je emoties terug kan leiden naar diepe rust en innerlijke vrijheid. Laag per laag ga je door al je emoties heen. Je voelt de emotie, benoemt ze en valt er doorheen naar de volgende emotie die erachter verscholen zit. Zo ontdek je jouw essentie.

Tijdens een emotionele reis ontdek je jouw emotionele patronen en ga je samen met je journey therapeut dieper in op een celherinnering.

Een fysieke reis

Je journey therapeut zal een geleide visualisatie starten die je in contact brengt met een celherinnering op een specifieke plek in je lichaam. Door er aandacht aan te besteden, laat je de ballast los en kan je beginnen met helen.

Naast een emotionele en fysieke reis, zijn ook nog andere specifieke helende reizen mogelijk zoals bijvoorbeeld een levensdoelreis of een kinderreis. Vraag je journey therapeut gerust naar alle mogelijkheden.

Journey therapie kan helpen bij een grote verscheidenheid aan klachten, zoals:

• Angst
• Boosheid
• Stress en overspannenheid
• Gevoelens van eenzaamheid
• Extreme vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Chronische klachten
• Gevoel van afwijzing
• Hoofdpijn
• Nek- en schouderpijn
• Perfectionisme
• Neerslachtigheid
• …

Vind meteen een journey therapeut bij jou in de buurt voor een helende reis!