Wat is ecstatic dance

Wil je helemaal één worden met de muziek? De extase tijdens het dansen binnen jezelf halen? Jezelf helemaal laten gaan zonder smartphones en zonder alcohol? Dan is een ecstatic dance avond helemaal iets voor jou!

Vind meteen ecstatic dance

Of leer meer over:
Wat is ecstatic dance?
Basisregels van ecstatic dance
Een meditatieve vorm van dansen

Ecstatic dance is een unieke danservaring. Tijdens ecstatic dance word je één met de muziek. Je kan je helemaal laten gaan. Er heerst een unieke sfeer waarin iedereen zich vrij en veilig kan bewegen op een manier die je dichter bij jezelf brengt.

Het is de bedoeling dat je de extase uit jezelf haalt. Zonder geklets, zonder smartphones en zonder verdovende middelen. Geen wonder dat ecstatic dansavonden steeds populairder worden.

De basisregels van ecstatic dance zijn eigenlijk heel eenvoudig:

• Er wordt niet gepraat
• Er worden geen energiedrankjes of alcoholhoudende dranken genuttigd
• Je smartphone staat uit
• Je respecteert elkaars ruimte
• Met elkaar dansen mag, maar voel je zeker niet verplicht
• Er is geen juiste of foute manier van dansen, doe waar jij je goed bij voelt

Het belangrijkste is dat je geniet. Durf dansen.

Extra tip: draag comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen. Je kan je schoenen trouwens gewoon aan de kant zetten, de meeste mensen dansen op blote voeten.

Ecstatic dance is eigenlijk een soort meditatieve vorm van dansen. Er is geen juiste of foute manier van bewegen. Iedereen danst op zijn eigen manier. Door te dansen, vergeet je heel even de wereld om je heen en kom je dichter bij jezelf. Je komt in een soort extase.

Na een ecstatic dance avond voel je je herboren. Je laadt jezelf helemaal terug op en ziet het leven helderder. Nadien voel je je opgewekter en energieker. In de ruimte hangt een spirituele sfeer, met een positieve ingesteldheid en ruimte voor elkaar. Alles en iedereen mag er zijn.

Meestal start zo’n dansavond met rustige en vrolijke muziek en wordt de muziek naarmate de avond vordert meer hypnotiserend en komt er een iets hardere bas bij kijken.